Ovatko vihreät kahvipavut todella terveydellesi?

Tieteellinen tutkimus paahtamattomat kahvipavut on edelleen suhteellisen alkeellisessa vaiheessa. Tämä johtuu siitä, että vihreät kahvipavut eivät ole perinteisesti olleet suosittu valinta suurimmalle osalle kuluttajia.

Siitä huolimatta kiinnostus raa'at kahvipavut kasvaa nopeasti maailmanlaajuisesti, kun tutkimukset yhdistävät vihreän kahvin kulutuksen yllättävän pitkään luetteloon terveysvaikutuksista. Suurin osa niistä liittyy myös tavalliseen kahviin, vaikka sen voi tarjota vihreät kahvipavut vielä enemmän "lyöntiä".

Tämä johtuu siitä, että paahtamattomien kahvipapujen hyödylliset yhdisteet ovat voimakkaampia ja runsaampia kuin paahtamisprosessissa käydyt pavut. Tällöin tavallisen kahvin kaikkia terveysvaikutuksia voitaisiin tehostaa raa'at kahvipavut.

Erityisten terveyshyötyjen osalta useissa tutkimuksissa on piirretty mielenkiintoisia yhteyksiä vihreän kahvin kulutuksen ja seuraavien terveys- ja hyvinvointivaikutusten välillä:

1) Parannettu ruoansulatuskanavan terveys

Aineenvaihdunnan kiihtyvyys ja yleinen ruoansulatuskanavan terveys ovat yleensä liittyneet sekä kofeiinin että klorogeenihapon kulutukseen. Molemmat ovat tuotteliaampia vuonna vihreät kahvipavut kuin paahdetuissa pavuissa.

2) Kohonnut antioksidanttipitoisuus

Sama voidaan sanoa myös antioksidanttipitoisuudesta raa'at kahvipavut, jotka käsittelemättömässä muodossaan sisältävät paljon korkeampia antioksidantteja. Tästä on tullut yksi tärkeimmistä vetovoimaisista niille, jotka nyt säännöllisesti käyttävät vihreää kahvia, antioksidantteihin liittyvien monipuolisten ja monipuolisten terveysetujen vuoksi.

3) laihtuminen ja painonhallinta

Tämä erityinen väite on avoin tulkinnalle, mutta on yhä enemmän todisteita siitä, että kahvin (vihreän tai säännöllisen) juominen voi auttaa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa. Paahtamattomat kahvipavut Erityisesti oletetaan olevan orgaaninen ruokahalua vähentävä aine, mikä helpottaa järkevien ruokavalintapäätösten tekemistä samalla kun hyötyy paremmasta aineenvaihdunnan terveydestä.

4) Vakava kofeiinipotku

Monille kahvin juominen on kyse ominaisesta energiapotkusta, joka seuraa kofeiinin saantia. Missä tapauksessa, vihreät kahvipavut kohonneet kofeiinipitoisuutensa ovat usein omassa liigassaan. OTT: n käyttäminen kofeiinin kulutuksella ei ole suositeltavaa, mutta oikeastaan ​​ei ole mitään muuta kuin potku, joka tulee laadukkaan kupin vihreää kahvia!

5) Yleiset terveysvaikutukset

Viime vuosina lukuisat tutkimukset ovat viime vuosina liittäneet säännöllisen kahvin kulutuksen pitkään yleisten terveyshyötyjen luetteloon. Tutkimukset viittaavat siihen, että juomalla 3-5 kupillista kahvia päivässä saatat olla tilastollisesti vähemmän todennäköisesti sairastunut tiettyihin sairauksiin ja olosuhteisiin. Jos näin on, sama pätee varmasti vihreät kahvipavut, joilla kaikilla hyödyllisillä yhdisteillä on toisin kuin paahdetuilla vasta-aineilla ehjä.

Yhteenvetona…

Olipa paahtamattomat kahvipavut osoittautunut "elämän eliksiiriksi", jotkut ovat kutsuneet ne vielä nähtäväksi. Jokaisessa suoritetussa tutkimuksessa on kuitenkin yhä enemmän todisteita siitä, että vihreät kahvipavut voivat olla hyviä terveydelle ja hyvinvoinnille.

Haymanin verkkokaupasta löydät maailman hienoimpia vihreitä kahvipapuja, mukaan lukien legendaariset kahvit, kuten Jamaikan Blue Mountain -kahvi, paras Kona-kahvi Havaijilla ja Panama Geisha-kahvipavut (kutsutaan myös Gesha-kahviksi). Klikkaa tästä Tilataksesi tänään, tarjoamme ilmaisen toimituksen maailmanlaajuisesti!