Ultimate Caffeine Quiz: totta vai tarua? (Osa 2)
Hienoimmista Jamaikan Blue Mountain -kahvi alkeellisimpiin sekoituksiin asti kofeiini on olennainen osa kokemusta. Se antaa sinulle energiaa, jota tarvitset aamulla, ja bonuksena on monia lisättyjä terveyshyötyjä.
Kuten luvattiin, tässä on tuore yhteenveto oivaltavista faktoista kofeiinista ja sen vaikutuksista, joita kannattaa pohtia seuraavan kupillisen kanssa Jamaikan kahvia:
5) kofeiiniVaikutukset kestävät yleensä tunnin tai vähemmän - Väärä
Juomisen jälkeen kupillinen Jamaikan Blue Mountain -kahvi - tai mikä tahansa muu kahvi - jopa 99 % sen kofeiinipitoisuudesta on veressäsi alle 45 minuutissa. Tämän jälkeen kofeiinin vaikutukset voivat jatkaa toimintaansa jopa 6 tuntia. Juuri siksi niitä, jotka eivät nuku erityisen hyvin parhaimpina aikoina, kehotetaan välttämään kahvia sen kaikissa muodoissa kello 3 jälkeen - ellei tuntia tai kaksi aikaisemmin.
6) Kofeiinia lisätään ihonhoitotuotteisiin puhtaasti temppuna - väärä
Melko monet ihonhoitotuotteet sisältävät kofeiinia hyvästä syystä. Antioksidantteja sisältävä ja verenkiertoa stimuloiva kofeiini saattaa vähentää juonteita tasoittamalla ihoa ja torjumalla yleisiä ikääntymisen merkkejä.
7) Kaikki kofeiinia sisältävät juomat kuivuvat – väärin
Vaikka kofeiini on todellakin lievä diureetti, tämä ei tarkoita, että kaikki kofeiinia sisältävät juomat kuivattavat sinua. Kyse on järkevästä kohtuullisuudesta - juo massat erittäin vahvaa espressokahvi ja kyllä, koet kofeiinin diureettiset vaikutukset. Mutta useimmille ihmisille satunnaisella kahvikupillisella päivän aikana ei ole lainkaan kuivattavaa vaikutusta.
8) Kofeiini on hyvä tapa tappaa krapula - väärin
Jos se vain olisi totta, mutta valitettavasti se ei ole. Kofeiini voi olla hyvä energianlisäyksenä useimmissa tilanteissa, mutta krapulan tappamisessa ei ole suoraa hyötyä. Keho tarvitsee tietyn ajan myrkkyjen poistamiseksi myrkytyksen jälkeen - jotain, jota kofeiini (valitettavasti) ei voi kiihdyttää.
9) Naiset ovat herkempiä kofeiinille kuin miehet - väärin
On vaikea sanoa, mistä tämä tietty myytti sai alkunsa, mutta se on juuri sitä - myytti. Pelkästään sukupuolella ei ole mitään vaikutusta henkilön herkkyyteen tai muuten kofeiiniherkkyyteen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet tuntevat kofeiinin vaikutukset nopeammin, kun taas toiset ovat tuottaneet tietoja, jotka osoittavat päinvastaista.
10) Kofeiinin yliannostus on mahdotonta – väärin
Lopuksi tämän oletetaan siitä yksinkertaisesta syystä, että suurin osa ihmisistä on erittäin epätodennäköistä, että hän koskaan kuluttaisi tarpeeksi kofeiinia kärsiäkseen vaarallisen reaktion. Itse asiassa sinun pitäisi kuluttaa jossain 85 kupillista suosikkiasi Jamaikan Blue Mountain -kahvi yhdessä päivässä tehdä itsesi! Joten vaikka kofeiinin yliannostus on todellakin mahdollista, se ei ole jotain, jolla on tapana tapahtua.
Sillä välin voit vierailla Haymanin verkkokahvilassa, josta löydät mm parhaat kahvipavut maailmassa, mukaan lukien kuuluisa Jamaikan Blue Mountain -kahvi. Klikkaa tästä tilataksesi tänään, tarjoamme ilmaisen maailmanlaajuisen toimituksen!